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11/5に富山マラソンを走ってきた。 目標とするタイムには届かず、残念だったが、 得られたことが多かったので満足。 次は2月25日の大阪マラソン。 目標を達成できるように練習頑張ろう。  時間があるようであっという間に来てしまうのが大会本番。 ようやくスピードも出てきたが、仕上げられずに大会を迎える。 いつものことである。 仕上げられなかったのは体だけでなく、装備も。 今回、 ウェアをスパッツにするか、ランパンにするか、 エイドを何を持っていくか、 靴を靴擦れしたヴェイパーで行くか新しいもので行くか など悩み、結局決め切らず大会を迎えることになった。 優柔不断は一生治らないのである。 前日、下痢でお腹に不安を抱える。とりあえずビオフェルミンを飲むが、 体調もイマイチな状態である。なかなか難しい。 時間になり、さつきちゃんに見送られ？ （ちらっ、行ってらっしゃいにゃ）  仲間と一緒に富山へ。 夜は寿司屋。 回らない寿司である。 美味しい。 でも、一人だったらコスパ重視で回転寿司に行くかな。十分満足いくから。   下痢は止まったようだが、お腹はまだイマイチ本調子でない感じだ。 明日のスタミナが心配である。 寝る前にパンを食べてエネルギーを蓄えて就寝。 当日朝、会場で量は多くないが大を済ませ、下痢でないことを確認し、ホッとする。 さぁ、走ろう。 今日のエイドはこんな感じ。 左２つがレース直前、右５個がレース中。  スタート。 ハーフタイツを履いているのでランパンに比べてペースは遅いが、途中までは順調に走る。 タイツ効果で後半落ちないかなと思ったが、いつもより手前でペースが落ちる。 高い気温や向かい風ばっかりだった影響はあるが、タイツ効果は感じられなかった。 結果的に目標とするタイムには届かず残念だったが、 ・自身のスピードとスタミナの現状 ・ハーフタイツは後半の持ちに大きく影響しない、スピードは落ちる、レース後の疲労少ない ・靴が足に合ってるか（この日は靴擦れしなかったので、慣らしておけば大丈夫） ・エイドの数、種類の目安（次回はレース中に3個で行こうと思う） が分かり、収穫は多かったので満足。  レース後、遅めの昼食。 今回はラーメン。 味はスガキヤに似ていた。   帰って夜から翌日昼くらいまで膝痛に苦しんだ。 段々とスピードを上げるようになり、膝への負担は大きくなっているようだ。 しかし、火曜日には走れるようになり、水曜日もやり切れなかったが、スピード練習できたので、 ハーフタイツによるレース中の疲労低減効果はあったようだ。 口コミでなく、実走して自分にとっての事実が分かったのはとても良かった。 駅伝が12月にあるので、いったんスピードよりになるが、 それが終わったら大阪に向けて力を付けて行こう。 大阪ではサブスリーを目指す。 自分にとって果てしなく遠い目標だが、ベストを尽くしてチャレンジしてみよう。 怪我に注意して頑張るぞ！ |
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