久しぶりに山 2017/06/24(土) 18:38
嫁と子供が嫁のお母さんの家に泊まりに行ったので久しぶりに山に登った。
足の骨折後は初めてだ。

登りは少し膝の内側の筋が痛んだが、運動不足で筋力が落ちたせいだろう。
下りの最後の方は足首が少し痛み、動きも悪かったが、使ってないので渋いのだろう。
どちらも骨折部は問題ない。

なかなか山に行けない日々が続くだろうけど、
ランニング&階段登りで体力をつけて、
夏にはアルプスとかに行きたい。

まー、頑張りましょ。



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