復活 2018/06/03(日) 21:12
土曜に2.4km走った。
左足は多少蹴る力が弱いけどペースは6分/1kmと悪くなかった。
走った後も膝が少し痛い位で問題ないレベル。

12/9のフルマラソン(袋井クラウンメロンマラソン)に申し込んだ。
目指すは4時間切り。ボチボチと体力つけていこう。



10日ほど前(5/22)に駅まで300m走っただけで次の日から3日間ほど膝が痛かった。
特に2日目はかなり痛かったのでまだ走るのは早いかと思っていたが、
その1週間後に再び駅まで走った時は痛みも少しだけでだいぶ良くなっていた。
本当に1週間違うだけでだいぶ回復する。人間の回復能力は素晴らしいものだ。

で、少し不安を抱きつつも土曜に走ってみることに。
いやね、12/9にフルマラソン出る予定にしてるので、
そろそろ走り出さないと体づくりが間に合わないのよ。

今迄使っていた靴の踵が結構摩耗してきて、

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ミッドソールが出だしたので交換することにした。

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新しい靴は今まで使っていたモデル(GT2000ニューヨーク2)の後継モデル。
と言っても最新モデルでなく1こ前のやつ(GT2000ニューヨーク5)。
型落ちモデルで安くなってたから(50%オフで6970円!)。

そんなこだわりないし、前のより新しいし、十分十分。

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で、かるーく準備運動をして、軽ーく走り出す。
左足は少し蹴る力が弱くて右足に頼りがちだが、まー悪くない。
ペースを控えめにしてるからか、痛みもない。

で、無事に2.4km走り終える。ペースは6分/1kmと悪くない。
走った後の痛みも膝が少しだけ痛むくらいで全然平気だ。
なによりも久々に走ったのでとてもすがすがしい気分だ。
来週からもボチボチと走って行こう。


希が発疹が出ていたから今週のお出かけは優と2人だ。
お昼は優の希望でうどん屋(讃岐製麺)。
うどんをテーブルに置いてお茶とかを取りにいってたら優が先に食べていた。
自然に大人サイズの箸が使えるようになったんだな。

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成長したね。

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昼からは交通公園に行く。

おなじみの遊具で遊んで、

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面白自転車に乗って、

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これはまだちょっと乗れてないかな。
もう少しなんだけどね。

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ボチボチ遊んで家路へ。



日曜、

10時位にぶらぶら歩いて家の近くでやっている「橋の下音楽祭」に行く。
優は風邪を引いたようで熱があったが、大丈夫なようだ。

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橋の下音楽祭はこんな感じ。
音楽祭と言っているが、ライブがずっとやってるわけでなく、
エスニックな会場で屋台やら遊具やら催しやらで楽しむお祭りのよう。
入場は無料である。

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なかなか上手に作られた自然あふれる遊具が多く、

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優はこのハンモックの様なブランコがお気に入りで何度も遊んでいた。

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ブランコ、好きだよね。

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ハンモックのブランコでなく、普通のブランコもあった。
と言っても竹とロープで作られた人情味あふれるものだ。
よくできている。

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幼稚園のお友達とばったりしていた。
良い天気で良かったね。

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今日は良く晴れて暑かったのでかき氷を食べる。
マンゴー味。美味しかったね。

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他にも遊具があり、ボチボチ遊んで、

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お腹が空いてきたのでうどん屋台に並んだが、
お隣でマイケルジャクソンショー?をやっていて、
ちょっと怖めの仮装をしていた人がいてそれが怖いようで離れたいと。
で、家に帰ることに。

家に帰ってご飯を食べるが、まだ遊び足りないみたいでまた出かけたいという。
でスタジアム横のアスレチックに行こうとするのだが、
橋の下音楽祭の関係で駐車場がない。
ぐるぐる回ってようやく駐車場にありついた時には疲れて寝ていた。
熱もあるし、仕方ないね。良く外に出かける気になるよ。

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1時間ほど寝てからスタジアム横のアスレチックに行くが、
身体の調子が悪く、あまり気分が良くないみたい。

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ほどほどに遊んで、家路へ。

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しっかり食べて、良く寝て、早く風邪を治そう。
来週は元気に公園遊びしよう。
晴れたら水場遊びかな。来週は希ちゃんも一緒に行こうね。

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