元気になった 2019/06/11(火) 23:36
ようやく優も元気になり、土日は遊びに出掛けた。
やっぱり健康が一番だ。

いっぱい食べて元気に遊ぶ。
幸せってそうゆうことだ。

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火曜日位からようやく優が復活し始める。
水曜日は早く帰ったこともあり、優の希望でサイゼリア。
まだ完全復活ではないが、だいぶ食べれるようになった。

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希ちゃんは完全復活かな?

走るようになって、たんぱく質信者となり、肉類が好きになった。
以前は肉はあまり健康なイメージが無かったが、そうでもないんだな。

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走った後に毎回プロテインを飲むのだが、いつも買ってるグリコのは量に対して袋がでかすぎで、
プロテインをスプーンですくう際、手が汚れるのでついに入れ物を買った。
これで汚れなくて済むぞ。

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土曜日は母ちゃん家に行った後、夕方にゆうゆうに行く。
優が砂場遊びがしたいと行ったが、砂場遊びはほとんどせず。
まー子供ってそんなもんだ。

最後にちょっと砂遊びをして帰宅。

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日曜、朝から21km走る。
今週は0.5cmサイズを上げたライトレーサーTSを履いて走ってるが、
軽量化の効果を十分実感した。

10kmで1分30秒、21kmで5分位早くなった。
特に走り出しのタイムが上がったことと、終盤のタイムが下がるのが減った。
走り出しと坂道では靴の軽さを感じ、終盤にタイムが下がりにくいのは
軽さから来る疲労の低下によるものだと思う。

今年の目標はハーフで1時間45分だが、靴のおかげでちょっと近づいたか?
(今日は21kmを1時間51分)

まだまだタイムはだいぶ差があるが、ちょっと希望が出てきた。頑張ろ。


お昼くらいに野暮用ででかける。
優はすっかり回復したようで、かき氷が食べたいという。
食欲があって嬉しいね。

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この日は雨で暑くなかったが、希もかき氷が食べたいようだった。
子供はかき氷が好きだね。

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嫁はクレープ。
久しぶりに食べたが、もちもちして美味しかった。

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その後、ちょっとシャボン玉で遊び、

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水たまりではしゃぎ、

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花を摘んで、お次の遊び場へ移動。

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行ったのはYouKids。
雨だったのもあるが、すごく混んでて、なんと順番待ち。
認知度が上がったのかな?

希はすっかり一人で遊べるようになった。
大きくなったね。

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優も元気いっぱい。
もうちょっとでぶら下がれるかな?

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希はあっちであそんで、こっちで遊んで、忙しい。

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優は希と一緒に遊びたいみたいだ。
喧嘩もするけど、好きなんだな。

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飲み物も一緒。

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ジュースを飲んだ後、大好きな汽車に乗って、

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一緒に遊んで、

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YouKidsを後に。
今週は元気に遊べて良かった。
来週も元気に遊ぼうね。

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